PROGRAMME EN SALLE

70,00 €Prix
Nouvelle version 2020 du  " MY GLUTES PROGRAM" 
 
6 semaines de programme complet alliant musculation , renforcement et cardio
 
Pour avoir un galbe plus harmonieux et pulpeux, une taille plus fine et de jolies fesses
 
Tu y trouveras mes conseils en musculation , en nutrition et en organisation aussi car bien s'organiser c'est primordiale pour obtenir de bons resultats
 
En plus tu as des séances détaillées , des miniatures des mouvements en photo, tu as les vidéos de chaque exercice directement en cliquant dessus
 
Tout pour que ces 6 semaines se passent au mieux et pour te challenger tu peux aussi t'entrainer comme moi car je te donne mes charges pour te motiver encore plus à te surpasser
 
Je suis heureuse que ce programme évolue avec moi car depuis 2017 , mon corps a aussi changé et je désire que toi aussi tu puisses t’épanouir en même temps que moi
​
​
    	
  • 	
    Des séances Haut et Bas  du corps
    	
    • 	
  • 	
    Des circuit training
    	
    • 	
  • 	
    Abs routine
    	
    • 	
  • 	
    Vidéos des exercices ainsi que des séances complètes
    	
    • 	
  • 	
    Conseils en nutrition
    	
    • 	
  • 	
    Idées de repas
    	
    • 	
  • 	
    Conseils en nutrition 
    	
    • 	
  • 	
    Menu détaille type
    	
 
 
Bien évidemment, il s'agit d'un programme à réaliser en salle de musculation.