PROGRAMME EN SALLE

70,00 €Prix

Nouvelle version 2020 du  " MY GLUTES PROGRAM"

 

6 semaines de programme complet alliant musculation , renforcement et cardio

 

Pour avoir un galbe plus harmonieux et pulpeux, une taille plus fine et de jolies fesses

 

Tu y trouveras mes conseils en musculation , en nutrition et en organisation aussi car bien s'organiser c'est primordiale pour obtenir de bons resultats

 

En plus tu as des séances détaillées , des miniatures des mouvements en photo, tu as les vidéos de chaque exercice directement en cliquant dessus

 

Tout pour que ces 6 semaines se passent au mieux et pour te challenger tu peux aussi t'entrainer comme moi car je te donne mes charges pour te motiver encore plus à te surpasser

 

Je suis heureuse que ce programme évolue avec moi car depuis 2017 , mon corps a aussi changé et je désire que toi aussi tu puisses t’épanouir en même temps que moi

  • Des séances Haut et Bas  du corps

  • Des circuit training

  • Abs routine

  • Vidéos des exercices ainsi que des séances complètes

  • Conseils en nutrition

  • Idées de repas

  • Conseils en nutrition

  • Menu détaille type

 

 

Bien évidemment, il s'agit d'un programme à réaliser en salle de musculation.