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J’ai pris 2 kilos en une semaine pendant les fêtes, comment faire pour les perdre




Premier jour de mon nouveau programme intensif brûle graisse : HFB PROGRAM



Je me suis prise en photo hier ainsi que mes mensurations et pesée ce matin ( comme indicateur seulement )



Après les fêtes , mon anniversaire et l’excès de restaurant, reprise de choses sérieuses car dans un mois , j’ai un match du championnat de roller derby et je désire être plus rapide, légère et puissante à la fois





Donc mon programme tombe à pic, je vais pouvoir bien bosser mon cardio et me renforcer en même temps


Le HFB , je vais le coupler avec mon programme musculation actuelle.


Les jours où j'ai une séance musculation , je vais faire le circuit comme échauffement et réaliser 2 tours , puis enchainer par mon training.


les jours off ( sans séance musculation ) je vais faire que le HFB PROGRAM, je procède comme ça car j'ai l'habitude de m'entrainer quasiment tous les jours, si tu débutes respecte le planning que j'ai mis dans le Ebook


Si vous êtes dans mon cas et vous voulez combiner les deux c’est possible, avec les MY GLUTES PROGRAM


ATTENTION : L OFFRE DE LANCEMENT EST VALABLE JUSQU’À DIMANCHE SEULEMENT


Tu peux commencer le programme quand tu veux, ajoute moi sur Snapchat et surtout envoie moi un message avec ta preuve d'achat pour que je te rajoute dans ma story privée spéciale HFB comme ça on se motive ensemble...





QUELQUES INFOS IMPORTANTES:


N’oublie pas que tu peux te connecter aux programmes seulement avec l’adresse d’achat, si tu te connectes avec une autre c’est logique que tu n’as pas accès à celui ci. Vérifie bien ce détail avant de m’envoyer des messages en me disant ça fonctionne pas



Si tu as des questions, vérifie stp avant si ta réponse n’est pas disponible dans la FAQ du site avant de me la poser aussi stp


Si tu n’arrives pas à te connecter depuis ton téléphone et que tu tombes sur une page blanche tu mets retour et tu verras que tu seras connecté comme par magie


Pour tout autre question, envoie moi un mail c’est plus pratique car sur Instagram nous n’avons pas accès à ton adresse mail et un pseudo ne suffit pas





Bref DÉCHIRE TOUT AUJOURD’HUI...